« Toutes les tempêtes ne viennent pas gâcher votre vie, certaines viennent nettoyer votre chemin »
Aristote
Le cabinet est ouvert du Lundi au Samedi de 8h30 à 20h
Vous retrouverez tous les types de consultations en cliquant sur le lien orange pour les rdv en ligne
Il n’y a pas de salle d’attente, je privilégie les horaires espacés, ce qui fait que vous ne croiserez jamais un autre client, afin de préserver l’intimité de chacun. Règlement possible par carte bancaire, espèces et chèques. Non assujettis à la TVA.20 % de remise pour les personnes sous le seuil de pauvreté (retraités, AAH, RSA).
Séance d’Hypnose
50€ la séance d’une heure au Cabinet / +10€ pour une séance à Domicile*
* Si vous souhaitez une consultation à domicile merci de me contacter par téléphone juste après la prise de prendre rdv en ligne pour me préciser votre adresse exacte et les spécificités de votre domicile (place de parking, horodateur, travaux éventuels…).
En moyenne 3 à 4 séances pour toute problématique, sauf si besoin de plus de séances, ça peut arriver!
Si vous préférez le confort de votre domicile, je vous demande en revanche de ne pas inviter un ami, un conjoint voir un animal de compagnie pour assister à la séance, cela perturberait la consultation.
L’hypnose fait partie des thérapies brèves prise en charge par votre mutuelle. Certaines mutuelles vous proposent des forfaits allant jusqu’à 200 euros par an pour prendre en charge votre arrêt du tabac dans le cadre de séances d’hypnose.
Liste des mutuelles prenant en charge totalement ou partiellement vos séances d’hypnose :
AG2R – ALLIANZ – APRIL – AXA – CIC – CREDIT AGRICOLE – CREDIT MUTUELDIRECT ASSURANCE – GENERALI – GMF – GROUPAMA – GAN ASSURANCESHARMONIE MUTUELLE – INTEGRANCE – MALAKOFF – MATMUT – MMA – MNT MGC – MGEN – MACIF – SWISS LIFE
QUELQUES EXEMPLES DE MOTIFS DE CONSULTATIONS :
- Anxiété, angoisses, mieux gérer son stress, besoin de lâcher prise face à des évènements
- Le sentiment de tristesse, poids du passé
- Hypersensibilité, mieux gérer ses émotions et son humeur
- Amélioration du sommeil, réveils nocturnes, cauchemars
- Accompagner la souffrance au travail et l’épuisement professionnel
- Perte de confiance en soi, timidité, personnes arrêtées qui procrastinent, perte d’intérêt
- Sortir de l’immobilisme, oser entreprendre
- Développement personnel, mieux se connaître, développer ses compétences personnelles
- Gérer les transitions liées à des évènements majeurs de la vie, retraite, divorce, perte d’emploi ou tout autre évènement impactant qui nécessite un soutien
- Identifier ses croyances limitantes
- Peurs irraisonnées, phobies handicapantes
- Améliorer sa concentration, son attention, ses processus créatifs
- Accepter son poids et accepter son corps, accompagner la perte de poids avec un professionnel
- Sortir des conflits familiaux, amicaux, professionnels, de couple, de la dépendance affective, du besoin de reconnaissance, de l’envahissement des autres, d’une relation toxique
- Mieux gérer ses douleurs chroniques
- Se libérer du tabac, des jugements liés au tabac et accompagner l’arrêt
- Accompagner un processus de deuil difficile
- Traumatismes tels qu’un accident de la route, une agression dans la rue, un accident de la vie… avec notamment l’EMDR : retraitement du stress post traumatique par désensibilisation avec des mouvements oculaires
- Pour les personnes ayant subies des violences sexuelles j’utilise la Yogathérapie comme outil de réappropriation corporel (un suivi par un psychologue à côté est essentiel à la reconstruction)
- Préparer le mental des sportifs, préparer un examen, une performance artistique
CE QUE JE NE PRENDS PAS EN CHARGE
- Les enfants et les adolescents
- Les personnes qui ne prennent pas directement rendez-vous par elle-même mais qui veulent m’adresser quelqu’un qu’ils connaissent
- Tous les états psychotiques tels que la schizophrénie et tous les troubles dissociatifs, les états dépressifs sévères et tous les troubles psychiques qui nécessitent un suivi psychologique et donc une autorisation de votre psychothérapeute pour venir me voir.
- Les troubles anorexiques qui nécessitent une psychothérapie
- Les addictions sévères tels que la cocaïne, l’héroïne, l’alcool qui nécessitent un traitement substitutif par des centres spécialisés en addiction et un suivi psychologique. L’addiction au cannabis en fait partie.
- Les addictions au tabac non suivies par un médecin traitant et les personnes non motivées à l’arrêt du tabac. Un substitut nicotinique marche dans 50 à 70 % des cas. L’hypnose et l’aide d’un thérapeute augmentent les chances de 15 à 20 % en plus, surtout si on aborde la question du pourquoi vous avez fumé un jour et pourquoi vous en avez encore besoin aujourd’hui ? Le tabac est une addiction aussi puissante que l’héroïne. Mettez toutes les chances de votre côté si vous êtes prêt. Et moi je serais prêt pour vous accompagner et vous soutenir dans cette démarche.
Il est évident que votre psychologue ou votre psychiatre peut vous adresser à moi, mais si je considère que je ne suis pas en capacité de prendre en charge votre problème. Je suis en droit de vous refuser en séance d’hypnose.
DERNIERES RECOMMANDATIONS
Je peux ne pas être le praticien qui vous convient, c’est comme son coiffeur, son banquier, son médecin…Pour une bonne démarche thérapeutique il est essentiel que la confiance soit là. Je vous accueille comme vous êtes, sans jugement de ma part. Venez surtout avec confiance, et soyez sincère avec vous-même sans vous juger. Quel que soit ce qui vous pose problème, on travaillera ensemble vers la recherche de solutions.
JE NE SOIGNE PAS, JE NE GUERIS PAS, JE NE MANIPULE PAS, JE NE CONTRÔLE PAS. JE NE MODIFIERAI JAMAIS VOTRE TRAITEMENT ET JE VOUS INVITE A LE POURSUIVRE ET A EN DISCUTER AVEC VOTRE PRESCRIPTEUR
MON ACCOMPAGNEMENT NE SE SUBSTITUE PAS A L’AVIS DE VOTRE MEDECIN, QUELQUE SOIT VOTRE MALADIE, N’INTERROMPEZ PAS VOTRE TRAITEMENT SANS LEUR AVIS. JE NE PEUX NI POSER DE DIAGNOSTIC, NI TRAITER UN DIAGNOSTIC POSE PAR VOTRE MEDECIN. EN REVANCHE, L’APPROCHE PEUT SE FAIRE EN PARTENARIAT AVEC EUX.
LA THERAPIE BREVE NE DISPENSE PAS D’UN SUIVI PAR UN PSYCHOLOGUE, UN PSYCHIATRE OU TOUT AUTRE PROFESSIONNEL DE SANTE SI LE PROBLEME PERSISTE.
TRAUMATISMES, DEUILS, SOUFFRANCES PSYCHIQUES SONT DES PROCESSUS COMPLEXES QUI NECESSITENT UN ACCOMPAGNEMENT ADAPTE. SI VOTRE PROBLEME EST COMPLEXE, IL EST EVIDENT QUE JE VOUS POSERAI LA QUESTION SI VOUS AVEZ VU UN MEDECIN OU UN PSYCHOLOGUE NE SERAIT-CE QUE POUR M’ASSURER QUE VOUS ETES BIEN SUIVI.
Séance de Yogathérapie
20€ la séance d’une heure au Cabinet / +10€ pour une séance à Domicile*
* Si vous souhaitez une consultation à domicile merci de me contacter par téléphone juste après la prise de prendre rdv en ligne pour me préciser votre adresse exacte et les spécificités de votre domicile (place de parking, horodateur, travaux éventuels…).
LES EFFETS D’UNE PRATIQUE DE YOGA REGULIERE
Les études scientifiques le montre, le yoga favorise :
- Un renforcement musculaire global
- Une diminution des douleurs articulaires et musculaires
- Une meilleure liberté de mouvement
- Une amélioration des troubles de l’humeur
- Une diminution du stress
- Une amélioration du sommeil lent profond
- Une diminution des maux de dos et une amélioration troubles posturaux
- Une amélioration du système immunitaire et des processus de réparation du corps
- Une activation des nerfs parasympathique qui favorisent la détente et le relâchement du corps et des organes sujets au stress comme le cœur, les intestins
- Une activation des nerfs sympathiques qui favorisent l’énergie et le dynamisme
- Une régulation de la tension artérielle
- Une augmentation de la capacité respiratoire et une diminution du stress oxydatif
- Un effet bénéfique sur l’ostéoporose
EN PRATIQUE LE YOGA PERMET
- D’améliorer son bien-être physique, mental, et émotionnel
- De développer une autonomie avec son corps dans la pratique
- De retonifier et muscler les plans profonds
- De s’entretenir sur le plan articulaire et ligamentaire et d’atténuer les douleurs articulaires
- D’améliorer sa proprioception et son équilibre
- De développer un corps en forme et sans douleurs
- De retrouver une liberté de mouvement
- De prévenir le vieillissement prématuré du corps en entretenant sa force et sa souplesse
- De favoriser l’introspection et le retour à soi
- De pacifier son mental et ses émotions
- De contrôler sa respiration et d’en améliorer la fonction
- De compenser des asymétries respiratoires
- De retrouver une vision cohérente sur sa vie par l’étude des textes millénaires
- D’amorcer une meilleure santé globale
- D’anticiper et de prévenir des douleurs chroniques
- De surmonter et d’améliorer la gestion des douleurs chroniques installées depuis des années
- D’améliorer l’anxiété et la dépression (le sport est la meilleure activité antidépressive qui existe)
- D’accepter son corps tel qu’il est, et de favoriser le lâcher prise
- De retrouver de l’énergie pour les personnes arrêtées ou encore fragilisées
- De se réapproprier son schéma corporel
- De retrouver une estime et une confiance en soi
- MAIS N’OUBLIEZ PAS QUE LE BUT PREMIER DU YOGA C’EST DE RETOUVER UN ETAT DE CENTRAGE
3 séances minimum puis on convient ensemble de se voir régulièrement en fonction de vos besoins. La Yogathérapie permet d’identifier vos problèmes physiques afin de trouver les postures adéquates pour compenser vos douleurs. Le but est de remettre en marche votre état de santé global, votre forme et surtout de cibler, renforcer et traiter les zones où vous subissez des problèmes parfois depuis des années.
La 1ère séance (50 euros + 10 si domicile) pour échanger et faire un bilan physique complet (avec une anamnèse pour connaître vos antécédents médicaux et contres indications à certaines postures).
La 2ème séance (20 euros + 10 si domicile) pour pratiquer 5 postures en moyenne afin d’initier un début de mieux être physique et respiratoire. A l’issue de cette 2ème séance, je vous conseille sur les différentes sortes de tapis, je vous prête un tapis parfait pour la pratique chez vous moyennant un chèque de caution de 35 euros (prix du tapis en magasin).
La 3ème séance (20 euros + 10 si domicile) pour bien comprendre et pratiquer correctement afin que vous deveniez autonome dans votre pratique. Vous deviendrez ainsi capable de pratiquer dans le confort, chez vous, aux heures que vous souhaitez.
Je vous guide au fil des séances. En moyenne 3 à 5 séances pour intégrer la logique yogique et devenir autonome chez vous. Nous nous reverrons à chaque fois que vous en ferai la demande (par exemple 1 fois par mois) pour revoir la séance initiale ensemble, corriger vos erreurs éventuelles, bien intégrer les enchaînements et surtout modifier la séance de base en fonction du soulagement progressif de votre corps, de l’amélioration de votre capacité respiratoire et de l’obtention d’un calme mental.
Séance de Yoga en Groupe
10€ par personne et par cours au Cabinet / +10€ pour le déplacement à Domicile pour tout le groupe*
* Si vous souhaitez un cours de groupe à domicile merci de me contacter par téléphone pour me préciser votre adresse exacte et les spécificités de votre domicile (place de parking, horodateur, travaux éventuels…)
Je choisis de prendre en cours collectifs des personnes qui se connaissent déjà et qui souhaitent pratiquer ensemble, c’est un peu comme une réservation privée d’une salle de yoga pour votre groupe à vous.
On choisit ensemble le jour de la semaine et l’heure qui nous convient et je réserve uniquement la salle de yoga du cabinet pour votre groupe. Je demande un engagement pour une année. (10 euros par personne et par cours, payable au mois). Appelez-moi directement car ce sont des petits groupes de 3 à 5 personnes maximum dans la salle. Le tapis est fourni gratuitement. La salle est calme et confortable avec suffisamment d’espace. Des toilettes sont à disposition.
Pour un cours de groupe à domicile c’est seulement si vous avez une salle confortable, calme et propice à l’introspection : on choisit ensemble le jour de la semaine et l’heure qui nous convient. Je demande un engagement pour une année. Dans ce cas, je vous demande de prendre vos propres tapis. (10 euros par personne et par cours, payable au mois + 10 euros pour tout le groupe pour chaque déplacement)
ENFIN, SI VOUS VOULEZ VIVRE UN ETAT PROCHE DE LA MEDITATION PAR PHOTOSTIMULATION
40€ la séance de 45 min au Cabinet uniquement
LA DREAM MACHINE : une expérience immersive et incroyablement bluffante d’un point de vue visuel
C’est une lampe stroboscopique avec casque audio et musique immersive qui permet de vivre des états de détente profond proche de l’état de méditation. Elle permet si on le souhaite de stimuler également les ondes gamma du cerveau pour créer un état énergique et dynamique.
Pour le sommeil il existe un programme sur 3 jours et pour développer sa créativité un programme sur 5 jours.
Cette lampe n’est pas destinée à un but thérapeutique mais uniquement dans le but d’accompagner un état hypnotique, de se détendre, d’apporter un apaisement ou d’apporter un regain d’énergie ou de trouver le sommeil.
Contre indiqué pour les personnes sensibles aux effets stroboscopiques, aux épileptiques, aux migraineux chroniques et aux personnes ayant une hypersensibilité à la lumière ou des troubles de la vision.
Dream Machine : l’interview de Kevin Finel sur YOUTUBE
Les programmes :
- Ondes Gamma : apporte stimulation, dynamisme et énergie
- Ondes Béta : effets visuels et immersifs garantie, kaléidoscope de formes et de couleurs
- Ondes Alpha : obtention d’un état de relaxation, détente et apaisement
- Ondes Thêta : état proche de la transe chamanique et des effets psychédéliques
- Ondes Delta : apporte un état proche du sommeil profond