Richard Pougnet
Coaching Thérapie brève Hypnothérapeute Professeur de Yoga Yogathérapeute
« On avance plus par l’imagination que par la volonté » – Emile Coué
Apaisement
Imaginaire
Ressources
Solutions
Ressources
Solutions
Apaisement
Imaginaire
L’hypnose est classée parmi les thérapies brèves orientées sur les solutions. On cherche le comment plutôt que le
pourquoi ? On met en place des stratégies efficaces pour circonscrire le problème, prendre du recul sur la situation et vivre
un changement qui vient davantage de l’intuition que du mental. On cherche à sortir des schémas habituels, de vos
automatismes limitants et de laisser émerger de nouveaux fonctionnements dans le respect de votre écologie personnelle.
Mes valeurs : accompagner, soutenir, encourager dans la bienveillance et l’écoute.
Je pratique le Yoga depuis plus de 10 ans. J’ai commencé à l’âge de 30 ans par l’ASHTANGA VINYASA YOGA qui est une
pratique exigeante physiquement, très codifiée et restrictive, et qui finalement ne correspond pas du tout aux attentes de
mes clients aujourd’hui. Pourtant ce type de Yoga déterminera toute la suite de mon parcours. Sur cette page, j’expliquerai
brièvement les différents types de Yoga, leur utilité mais je vais surtout développer ici mon approche du Yoga et comment il
se doit d’être adapté à la personne qui à l’élan profond de s’y intéresser.
S’entretenir sur le plan physique, respiratoire et mental favorise une meilleure relation à soi-même et le centrage.
La pacification de nos émotions par la relation à son corps et son souffle amène à renforcer ce mental.
Quoi de mieux que de s’offrir pendant l’espace d’une heure un endroit où les préoccupations du quotidien n’ont pas leur place.
Richard pougnet
| Je choisis ici de raconter toute mon histoire sans rien cacher ni travestir. Les joies, les peines, les épreuves, les échecs et la reconstruction. La création de mon entreprise a été l’aboutissement d’un chemin personnel, d’un désir de liberté et d’indépendance et l’aboutissement en quelque sorte de ma propre thérapie. |
